feb 8

febrero 8, 2018

¿Qué debemos comer para mejorar nuestra alimentaación?

8 Alimentos que te ayudarán a mejorar tu concentración

¿Pierdes la concentración con facilidad? ¿Sabías que con una adecuada alimentación puedes mejorar tu memoria y concentración? ¡Aprende cuáles son y empieza a incluirlos en tu dieta diaria! Alimentos que ayudan a la concentración: 1. Pescados: como por ejemplo el atún, el jurel y el salmón, presentan altas cantidades de omega 3, esto ayuda al desarrollo del sistema nervioso central. 2.Frutos secos: La nueces, las almendras y el maní son claros ejemplos de los alimentos más completos, ya que presentan omega 3 de origen…

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ene 30

enero 30, 2018

Lo más importante, descanso, ocio y otras motivaciones.

¿Cómo mejorar tu rendimiento?

El estudio es equiparable a una carrera de fondo. Hay que ser capaz de mantener un buen ritmo de trabajo durante mucho tiempo. Podríamos decir que se parece más a un maratón que a una prueba de velocidad. Para lograr las metas estipuladas es muy importante mantenerse en perfecto estado de salud. Un estudiante debe planificar su actividad de modo que tenga tiempo para estudiar; pero también para descansar y disfrutar, de ahí la importancia del ocio y el descanso. Es fundamental saber…

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ene 24

enero 24, 2018

Nuestro hogar, tu hogar

Nuestro hogar, también el tuyo.

En Hogar Universitario Nuestra Señora del Pilar disponemos de todo el mobiliario necesario para que los estudiantes que se alojan en nuestra residencia, tanto masculina como  femenina, se sientan como en casa. De hecho, en la actualidad  somos uno de los alojamientos para estudiantes en Madrid, más solicitados. Ofrecemos: -       Baño completo -       Armario empotrado -       Mesas de estudio Nuestras habitaciones son completamente aptas y están equipadas para el estudio.   Además, tenemos las siguientes posibilidades para nuestros estudiantes: Recogida de ropa personal por operarios de lavandería. Cocinas…

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ene 18

enero 18, 2018

¿Que destinos eligen los estudiantes para viajar?

Los viajes elegidos por los estudiantes

En la vida universitaria no todo es estudiar, ni hacer exámenes, leer libros libros o ir a la biblioteca a pasar la tarde. El curso es demasiado largo, ¿verdad?, y las ganas de viajar a veces pueden con nosotros. ¿Queréis saber cuáles son los destinos preferidos de los universitarios? Según las agencias especializada en viajes universitarios y de gente jóven, Grecia, el Caribe y las playas de Cancún o Punta Cana siguen siendo el destino favorito de los estudiantes en vacaciones de verano. Por otro lado,…

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ene 12

enero 12, 2018

Planifica tu día a día

Organiza tu tiempo de estudio

El primer paso que debes seguir es organizar las asignaturas que vas a tener durante todo el curso. Clasifícalas por dificultad, por ejemplo desde la más baja o menos difícil, hasta la de más alta dificultad. Seguramente la mayoría de tus asignaturas se encuentren situadas en la categoría de dificultad media. El resto se encontrarán en las de baja y máxima dificultad. Incide más en esta última, pues vas a tener que dedicarle el doble de trabajo que a las…

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dic 29

diciembre 29, 2017

Feliz año (1)

Nuestros propósitos de año nuevo

Un año más llega a su fin. Desde Hogar Universitario Virgen del Pilar queremos aprovechar para volver a felicitaros las fiestas y, como no, desearos el mejor de los años que está por entrar: 2018. Que estos próximos 12 meses vengan cargados no solo de felicidad, sino de salud (que siempre es lo más importante), de ilusión, de dedicación, de nuevos proyectos, etc. Por eso, y para tener un año redondo, en Hogar Universitario Virgen del Pilar hemos querido contaros…

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dic 20

diciembre 20, 2017

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Alimentación para estudiantes: Pautas para rendir en los estudios

Una vez en la universidad, gran parte de los estudiantes viven fuera de casa y lejos de su familia durante los años de carrera. La nueva situación de convivencia, los apuros económicos y la mayor o menor habilidad para cocinar, hace que cambien sus hábitos de alimentación. Los errores dietéticos que se cometan durante estos años pueden comprometer el estado nutricional y el rendimiento mental. Asimismo, la ansiedad propia de las temporadas de exámenes puede hacer que a muchos estudiantes…

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dic 11

diciembre 11, 2017

Student’s hand

¿Se te queda la mente en blanco ante un examen? Tips para evitarlo (II)

La semana pasada, os hablábamos de que algunos estudiantes se bloquean y su mente se les queda en blanco cuando empiezan un examen. Si eres de los que sufre estrés y ansiedad y no consigues hacer un buen examen a pesar de haber estudiado, esta semana te seguimos dando algunos tips para que intentes evitarlo. Tips durante el examen – Cuando recibas el examen, respira hondo y da la vuelta a la hoja sin prisas ni agobios. – Con calma…

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dic 7

diciembre 7, 2017

Male Pupil Studying At Desk In Classroom

¿Se te queda la mente en blanco ante un examen? Tips para evitarlo

Llega el momento de los exámenes del primer cuatrismestre. Algunos estudiantes se bloquean y su mente se les queda en blanco cuando empiezan un examen. Si eres de los que sufren estrés y ansiedad y no consigues hacer un buen examen a pesar de haber estudiado, esta semana te damos algunos tips para que intentes evitarlo. Tips para antes del examen – No repases minutos antes del examen. Es normal pensar en que así no olvidarás nada, pero de este…

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nov 29

noviembre 29, 2017

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¿Cómo estudiar durante las vacaciones de navidad?

Con la llegada de la Navidad, son muchos los que pueden disfrutar de sus vacaciones con toda la tranquilidad del mundo. Eso sí, no los que son estudiantes universitarios. Los exámenes de enero se acercan, y aquí van unos consejos para superarlos y no morir en el intento. Lo primero de todo es que te pongas ya a estudiar. Sabemos que no has llevado todo al día, así que no te hagas el ofendido. Pasar apuntes a limpio no es…

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