Visitas: febrero, 2018

feb 27

febrero 27, 2018

Concentración

Mejora la concentración con solo 5 trucos

1. Define tus objetivos y prioriza tus tareas de acuerdo a ellos El primer paso hacia la concentración es tener una imagen mental de lo que quieres lograr. Entender por qué estás haciendo cierta actividad y lo que esperas obtener al completarla le da claridad a tu proceso de pensamiento. Es importante escribir tus objetivos y precisar cómo cada tarea que realizas te ayuda a conseguir tus objetivos globales. 2. Ve despacio Cuando trabajas lentamente de manera deliberada puedes poner…

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feb 21

febrero 21, 2018

Cómo actuar de forma inteligente antes de realizar un examen.

¿Cómo evitar los nervios en un examen?

Ha llegado el gran día en que debes realizar ese examen tan importante por el que te has estado preparando tanto. Después de semanas o incluso meses de intenso estudio, hoy es el día en que debes reflejar todo lo que has aprendido y lograr el objetivo de aprobar. El estrés psicológico es normal en estos momentos, pero puede llegar a jugar en nuestra contra si no aprendemos a gestionarlo. Si durante un examen estamos demasiado alterados, no seremos capaces…

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feb 19

febrero 19, 2018

Mejora tu rendimiento con los idiomas

Mejorar el rendimiento académico con actividades

Aprender idiomas es una de las actividades más recomendables por todos los beneficios que aporta Son muchas las actividades extraescolares que pueden realizar los estudiantes para ocupar parte de su tiempo libre, como deportivas, lúdicas, artísticas o formativas. Todas ellas aportan algunos beneficios directos a estos, pero una de las más completas es aprender otro idioma, porque tendrá un impacto importante durante toda su vida. Mejora la socialización Mejora la comunicación Un idioma se estudia y se lee, pero también se…

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feb 8

febrero 8, 2018

¿Qué debemos comer para mejorar nuestra alimentaación?

8 Alimentos que te ayudarán a mejorar tu concentración

¿Pierdes la concentración con facilidad? ¿Sabías que con una adecuada alimentación puedes mejorar tu memoria y concentración? ¡Aprende cuáles son y empieza a incluirlos en tu dieta diaria! Alimentos que ayudan a la concentración: 1. Pescados: como por ejemplo el atún, el jurel y el salmón, presentan altas cantidades de omega 3, esto ayuda al desarrollo del sistema nervioso central. 2.Frutos secos: La nueces, las almendras y el maní son claros ejemplos de los alimentos más completos, ya que presentan omega 3 de origen…

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