Visitas: nutrición

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diciembre 20, 2017

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Alimentación para estudiantes: Pautas para rendir en los estudios

Una vez en la universidad, gran parte de los estudiantes viven fuera de casa y lejos de su familia durante los años de carrera. La nueva situación de convivencia, los apuros económicos y la mayor o menor habilidad para cocinar, hace que cambien sus hábitos de alimentación. Los errores dietéticos que se cometan durante estos años pueden comprometer el estado nutricional y el rendimiento mental. Asimismo, la ansiedad propia de las temporadas de exámenes puede hacer que a muchos estudiantes…

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jun 18

junio 18, 2015

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La alimentación, una de las grandes aliadas en tiempos de exámenes

Tan importante como estudiar para aprobar, es alimentarse de forma correcta. Ahora que estamos llegando a la recta final del curso, las fuerzas escasean y por eso más que nunca hay que cuidar la alimentación. Los jóvenes deben tener una dieta completa y equilibrada en la que no falten nutrientes esenciales para el sistema nervioso.  Y ello se consigue haciendo cinco comidas al día y prestando un cuidado especial en el desayuno. En una dieta ideal, el desayuno más adecuado…

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